2 linguri seminte in macinate
2 linguri seminte floarea soarelui macinate
2 linguri seminte de orz macinate
2 linguri seminte de susan macinate
1 lingura mei macinat
2 linguri hrisca macinate
1lingura tarate psyllium
Intr-un bol peste toate ingredientele se adauga apa cat sa iasa o compozitie elastica. Se intinde pe blatul de lucru, se taie forme si se aseaza in tava tapetata cu hartie de copt. Nu am deshidrator asa ca am folosit cuptorul la minim cu usa deschisa 2-3 ore pana la uscare completa. Am stins focul si i-am lasat pana a doua zi in cuptor. Iarna se poate folosi si caloriferul pentru deshidratat.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu